Retinol Là Gì? Tác Dụng Và Cách Dùng Trong Chăm Sóc Da

Retinol từ lâu luôn được mệnh danh là hoạt chất vàng trong điều trị mụn, lão hóa và là mảnh ghép không thể thiếu trên lộ trình tiến đến một da hoàn hảo không tì vết. Vậy thuật ngữ Retinol là gì và cách sử dụng chất active này ra sao để đạt hiệu quả cao nhất trong skincare routine mỗi ngày? Hãy cùng Chăm Sóc Sắc Đẹp Á Âu tham khảo thông tin từ bài viết sau nhé.

Để mô tả về retinol, các tín đồ làm đẹp thường ưu ái dùng những cụm từ như “nhất định phải dùng”, “hãy dùng ngay khi có thể”…, đủ để thấy mức độ phổ biến và công dụng vượt trội của retinol đối với dưỡng da là như thế nào. Không giữ chức năng tẩy da chết hóa học như BHA hay AHA, retinol đóng vai trò chủ đạo trong cải thiện kết cấu da, độ ẩm, sắc tố… giúp làn da của bạn ngày càng tiệm cận hơn đến chuẩn mực hoàn hảo.

Retinol giúp trị mụn và trẻ hóa da (Nguồn ảnh: Internet)

Retinol là gì? Cách hoạt động của retinol trên da

Retinol là dẫn xuất của vitamin A, thuộc nhóm retinoid và là hoạt chất xuất hiện trong mỹ phẩm và các sản phẩm chăm sóc da không kê toa. Cách thức hoạt động của retinol là thẩm thấu vào da với cơ chế như một thành phần liên kết tế bào, trung hòa các gốc tự do, thúc đẩy quá trình tái sinh tế bào, sản sinh collagen và hỗ trợ kháng khuẩn, trị mụn.

Retinyl palminate là ví dụ điển hình của retinol dưới dạng chất có trong mỹ phẩm. Nhìn chung, retinol tinh chất sẽ có hiệu quả cao hơn các phái sinh của retinol.

Phân biệt retinol và retinoid

Retinoid là thuật ngữ chỉ chung cho cả retinol không kê toa và các retinoids. Các thế hệ của retinoids gồm có tretinoin, tazarotene, adapelene… và retinol. Điểm khác biệt lớn giữa retinol và các loại retinoids khác đó là retinol hoạt động chậm hơn trên da, tức các dạng retinol không kê toa thường ở dạng ester như retinyl palmitate, retinyl linoleate, retinaldehyde, propionic acid hoặc retinyl acetate và chúng cần nhiều bước chuyển hóa hơn để giải phóng retinoic acid, dẫn đến yếu hơn. Trong khi đó, các loại retinoids cần kê toa như tretinoin thì có hàm lượng retinoic acid cao và có thể hoạt động ngay trên da mà không cần chuyển hóa.

Ai nên dùng retinol?

Retinol thích hợp để sử dụng cho hầu hết mọi loại da gặp các vấn đề như lão hóa, mụn, bề mặt da kém mịn màng…, tuy nhiên cần chọn đúng sản phẩm với nồng độ phù hợp và kết hợp quy trình dưỡng da dịu nhẹ để giảm thiểu nguy cơ bị kích ứng. Một lưu ý đặc biệt đó là tránh dùng retinol hay bất kỳ loại retinoids nào khi đang mang thai hoặc đang cho con bú.

Retinol sở hữu công dụng vượt trội nhưng lại có khá nhiều lưu ý khi sử dụng
(Nguồn ảnh: Internet)

Công dụng và vì sao retinol tốt cho da?

Điều trị mụn

Retinol khi chuyển hoá về dạng acid (có tính háo nước) sẽ làm mất nước ở lớp màng bảo vệ da, làm bong lớp sừng, từ đó ngăn chặn các tế bào chết dính lại với nhau gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Đồng thời, retinol còn tham gia vào quá trình điều trị mụn khi giảm đáng kể tình trạng viêm của mụn.

Chống lão hóa

Với khả năng kích thích sự phân bào của lớp biểu bì, đẩy nhanh tốc độ tái tạo giúp làm mờ vết thâm nám, tàn nhang và cải thiện kích thích lỗ chân lông từ retinol, làn da bạn sẽ trở nên sáng khỏe và mịn màng hơn.

Không chỉ vậy, retinol còn kích thích cơ thể sản sinh collagen nên nếu sử dụng retinol đều đặn, bạn sẽ thấy cải thiện rõ nét vấn đề về nếp nhăn, vết chân chim, rãnh cười, cũng như ngăn ngừa hình thành nếp nhăn mới.

Cách sử dụng trong chăm sóc da hàng ngày đúng và hiệu quả

Kiểm tra mức độ nhạy cảm của da

Trước khi quyết định bổ sung hoạt chất mới nào vào các bước chăm sóc da hằng ngày, bạn cần đảm bảo sản phẩm đó không gây kích ứng hoặc phản tác dụng trên da. Nên patch test sản phẩm chứa retinol bằng cách thoa lên vùng da cẳng tay, da vùng xương hàm và tránh để vùng da thử nghiệm đó tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong khoảng 24 tiếng. Nếu không có triệu chứng bất thường, bạn có thể an tâm sử dụng cho toàn vùng mặt.

Đừng quên patch test sản phẩm trước khi thoa toàn mặt (Nguồn ảnh: Internet)

Thứ tự sử dụng retinol trong quá trình chăm sóc da

Bạn có thể áp dụng cách dùng retinol như sau:

Tẩy trang => Sữa rửa mặt => Toner => Retinol => Dưỡng ẩm

Nếu chu trình trên áp dụng cho ban ngày thì bắt buộc bạn phải sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên. Ngoài ra, bạn có thể bổ sung thêm bước serum nếu thích (cần cân nhắc độ pH của serum so với retinol để có thứ tự phù hợp).

Trong trường hợp bạn muốn kết hợp retinol với BHA/AHA thì nên đảm bảo sử dụng giãn cách. Cụ thể là thoa BHA/AHA, đợi tầm 20 – 30 phút rồi bôi tiếp retinol để tránh trường hợp da bị quá tải.

Tương tự với vitamin C, bạn không nên mix với retinol cùng một lúc mà nên giãn cách ít nhất 20 phút (vitamin C trước, retinol sau). Vitamin C sẽ giúp retinol phát huy toàn diện khả năng chống lại gốc tự do và đẩy lùi dấu hiệu lão hóa da.

Đối với niacinamide thì bạn nên tuân thủ quy tắc dùng niacinamide trước rồi đến retinol (lỏng trước, đặc sau).

Tần suất sử dụng

Làn da cần thời gian để thích nghi với hoạt chất mới. Vì thế, trước tiên, bạn chỉ nên sử dụng 1 lần/tuần, sau đó tăng dần lên 2 – 3 lần/tuần. Khi cảm thấy da đã hoàn toàn quen với retinol thì có thể sử dụng hàng ngày (tùy vào nồng độ).

Nên sử dụng retinol với nồng độ và tần suất thấp trước để da có thời gian thích ứng
(Nguồn ảnh: Internet)

Lưu ý trong cách sử dụng retinol

Khi mới sử dụng retinol, do tác dụng quá mạnh mẽ của hoạt chất nên da bạn có thể bị ửng đỏ, khô và bong tróc. Tuy nhiên, đây chỉ là phản ứng tạm thời. Bạn cần dùng sản phẩm dưỡng ẩm và phục hồi để khắc phục tình trạng đó trên da.

Một sự thật đáng buồn đó là retinol không đem lại hiệu quả rõ rệt ngay lập tức mà bạn phải kiên trì sử dụng. Retinol hoạt động tương đối chậm để tạo ra sự khác biệt trên da. Vì thế, bạn sẽ chỉ nhận thấy những thay đổi về kết cấu da trong vòng 2 – 4 tháng sử dụng.

Lưu ý không thể dùng retinol để tẩy da chết hóa học thay cho BHA. Sự bong sừng của retinol chỉ là công dụng phụ không đáng kể, còn về khoản bong sừng, đẩy mụn thì BHA vẫn là vô địch. Đó là chưa kể đa phần sản phẩm chứa retinol đều đắt tiền hơn BHA.

Đừng quên sử dụng kem chống nắng vật lý hoặc hóa học phổ rộng vào ban ngày để bảo vệ da khỏi các chùm tia UV nếu skincare routine có retinol cũng như các chất tẩy da chết hóa học khác.

Ngoài ra, cần nhớ rằng không phải cứ thoa càng nhiều retinol sẽ càng hiệu quả. Bạn chỉ nên thoa vừa đủ với kích thước một hạt đầu/lần sử dụng.

Các sản phẩm chứa retinol tốt nên dùng

Paula’s Choice Clinical 1% Retinol Treatment

Với chất chống oxi hóa vô cùng lý tưởng, Clinical 1% Retinol Treatment từ nhà Paula’s Choice là sản phẩm sở hữu công thức siêu nhẹ cho phép thẩm thấu nhanh và hoạt động ngay lập tức trên da, “là phẳng” nếp nhăn li ti và cải thiện tình trạng da không đều màu.

Paula’s Choice Clinical 1% Retinol Treatment (Nguồn ảnh: Internet)

Paula’s Choice Skin Balancing Super Antioxidant Concentrate Serum

Đây là sản phẩm serum cải tiến có chứa thành phần chống lão hóa và 0.03% retinol, được thiết kế dành riêng cho da thường đến dầu, giúp da phát triển cân bằng và bảo vệ da khỏi các yếu tố xấu tác động.

Paula’s Choice Resist Intensive Wrinkle-Repair Retinol Serum

Được chỉ định “All Skin Types”, sản phẩm này dùng được cho mọi loại da và bất cứ ai muốn cải thiện nếp nhăn, cấu trúc và tông màu da. Serum sở hữu công thức cải tiến với những giọt dung dịch retinol nguyên chất, các chất chống oxy hóa và thành phần tăng cường dưỡng ẩm, giúp cải thiện độ săn chắc, hạn chế nếp nhăn và giúp da đều màu hơn.

Obagi Retinol 1.0 Cream

Với hàm lượng retinol 1% có khả năng chống lão hóa và làm mịn, sản phẩm này là lựa chọn thích hợp cho làn da nhăn nheo, sạm nám, thiếu sức sống do lão hóa và chịu tổn thương từ tác động môi trường.

The Ordinary Retinol 1% in Squalane

Trong sản phẩm này, The Ordinary đã sử dụng tới 1% retinol tinh khiết dạng bền vững – một tỉ lệ cực kỳ ấn tượng. Serum này là lựa chọn thông minh nếu bạn đang gặp các vấn đề về mụn và đau đầu vì sự xuất hiện của những nếp nhăn không mong muốn.

The Ordinary Retinol 1% in Squalane (Nguồn ảnh: Internet)

Thông tin thêm

Phụ nữ mang thai và cho con bú có được sử dụng retinol?

• Nhiều ý kiến cho rằng vitamin A trong mỹ phẩm khi thấm vào da cộng hưởng với vitamin A trong cơ thể sẽ gây ra các tổn hại cho sức khỏe như biến đổi bào thai, loãng xương trong trường hợp dùng quá liều. Nhìn chung, để hạn chế tối đa rủi ro, bạn nên tránh dùng retinol cho hai trường hợp nêu trên.

Có thể sử dụng retinol khi đang sử dụng AHA hoặc BHA không?

• BHA/AHA giúp tẩy da chết, khiến da trở nên khỏe hơn, còn retinol là dạng liên kết tế bào, hướng dẫn các tế bào khác hoạt động hiệu quả hơn và sản sinh tế nào mới. Vì thế, để kết quả trẻ hóa da đạt hiệu quả cao nhất, bạn nên kết hợp BHA/AHA với retinol (cân nhắc thứ tự và thời gian chờ giữa các bước).

Retinol có thể kết hợp với BHA nhưng không thể thay thế BHA (Nguồn ảnh: Internet)

Nồng độ retinol thế nào là phù hợp?

• Nồng độ retinol cao hay thấp khi sử dụng phụ thuộc vào tình trạng da của bạn. Tuy nhiên, bạn nên bắt đầu từ nồng độ thấp, sau đó quan sát phản ứng của làn da rồi tăng dần nồng độ và tần suất. Khi đã thích ứng với retinol thì nồng độ cao sẽ là lựa chọn đáng cân nhắc nếu muốn cải thiện hiệu quả các dấu hiệu lão hóa.

Dùng sản phẩm chứa retinol sau bao lâu thì có kết quả?

• Dù ở nồng độ cao hay thấp thì retinol đều mang đến hiệu quả nhất định cho làn da. Thông thường, các phản ứng bong tróc tạm thời sẽ diễn ra trong 4 – 6 tuần. Từ tuần thứ 7 trở đi, da sẽ phục hồi và căng bóng thấy rõ.

Nơi bán retinol chính hãng

• Để mua sản phẩm retinol Paula’s Choice chính hãng, bạn có thể truy cập paulaschoice.vn, yes24.vn, lotte.vn… Còn đối với Obagi, bạn nên mua sản phẩm tại obagimedical.com.vn.

Chăm Sóc Sắc Đẹp Á Âu vừa giải đáp cho bạn retinol là gì và hướng dẫn sử dụng retinol đúng cách. Retinol xứng danh là thành phần đầy hứa hẹn trong mắt các tín đồ làm đẹp, đặc biệt trong lĩnh vực dược mỹ phẩm điều trị mụn và chống lão hóa. Kiên nhẫn sử dụng retinol chính là chìa khóa để bạn đẩy lùi những dấu hiệu thương tổn, già nua của tuổi tác và mụn, trả lại làn da căng mịn và đầy sức sống.

*Bài viết có tham khảo thông tin từ Call Me Duy, Wikipedia, Paula’s Choice…