Trà hoa hồng với hương thơm thoang thoảng, vị thanh nhẹ dễ chịu từ những nụ hồng khô kết hợp cùng vị ấm nóng đặc trưng của gừng pha một chút ngọt thanh từ mật ong sẽ cho bạn cảm giác thư thái, làm đẹp da, trị cảm cúm hiệu quả và còn rất nhiều công dụng khác. Cùng tìm hiểu cách làm trà hoa hồng để chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp nhé.

Trà hoa hồng là thức uống yêu thích của nhiều chị em. Ảnh: Internet

Là loài hoa tượng trưng cho tình yêu, hoa hồng đồng thời cũng được sử dụng phổ biến trong các sản phẩm làm đẹp và thực phẩm. Trà hoa hồng là một trong những loại trà thảo dược có nhiều công dụng hữu ích, đặc biệt là cho phái nữ. Vì vậy, bạn nên bổ sung thức uống này vào chế độ ăn uống để tăng cường sức khỏe, cải thiện hệ tiêu hóa, giảm stress, giảm cân hiệu quả.

Nguyên liệu làm trà hoa hồng

6 nụ hoa hồng khô
3 lát gừng
15ml mật ong nguyên chất
500ml nước nóng
Dụng cụ: bình pha trà, muỗng, ly…

Cách pha trà hoa hồng

Làm nóng dụng cụ

Tráng ấm pha trà và ly uống trà qua nước sôi. Công đoạn này nhằm làm nóng ấm trà, giúp giữ được nhiệt độ nước, nhờ đó thúc đẩy hương thơm, mùi vị của trà.

Tráng ấm trà trước khi pha. Ảnh: Internet

Ủ trà và tạo vị

Cho 6 nụ hoa hồng khô vào ấm trà, rót 50ml nước nóng vào ấm. Ủ trong 30 giây rồi rót bỏ nước trà đầu.

Tiếp đến, cho gừng cắt lát vào ấm trà, rót 450ml nước nóng vào ấm. Bạn nên sử dụng nước nóng từ 80 – 90 độ C, tránh nhiệt độ quá cao sẽ làm hoa bị héo, mất hương vị, đồng thời làm thất thoát lượng vitamin có trong hoa hồng.

Ủ trà từ 5 – 10 phút, sau đó thêm mật ong vào, khuấy đều là xong.

Cách làm trà hoa hồng rất đơn giản. Ảnh: Internet

Thưởng thức

Trà hoa hồng uống lúc còn nóng sẽ cảm nhận được trọn vẹn hương vị thơm ngon. Nhờ có thêm mật ong nên trà có vị thơm ngọt, không chỉ ngon miệng mà còn giúp cơ thể thư giãn, sảng khoái. Món trà này rất thích hợp để thưởng thức vào những ngày lạnh, thời tiết giao mùa, vừa ngon lại giúp làm ấm cơ thể.

Ngoài mật ong, bạn có thể bổ sung hương vị cho trà bằng một số nguyên liệu khác như: long nhãn, kỷ tử, hoa cúc, hoa nhài… Những loại thảo mộc này không những làm ly trà hoa hồng thêm đậm đà mà còn góp phần phát huy tác dụng của thức uống.

Kết hợp với các loại thảo mộc khác để tăng thêm hương vị cho món trà. Ảnh: Internet

Trà hoa hồng có tác dụng gì?

Giảm cơn đau bụng kinh

Trà hoa hồng có tính ôn, tác dụng hoạt huyết, tuần hoàn máu nên thường được sử dụng để làm giảm bớt các cơn đau bụng do kinh nguyệt, đặc biệt là các cơn đau quặn thắt, giúp cho cơ bụng được thả lỏng.

Ngăn ngừa lão hóa và mụn trứng cá

Hoa hồng chứa hàm lượng vitamin C tuyệt vời, giúp ngăn ngừa nếp nhăn, chảy xệ do lão hóa. Đồng thời, vitamin C còn hỗ trợ quá trình tổng hợp collagen và bảo vệ tế bào da chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời. Các chất chống viêm trong cánh hoa hồng có khả năng ngăn ngừa các vết viêm nhiễm trên da.

Uống trà hoa hồng giúp làn da của bạn săn chắc và trẻ trung hơn. Ảnh: Internet

Tăng sức đề kháng cho cơ thể

Vitamin C trong loại trà này là một chất chống oxy hóa tan trong nước, có tác dụng kích thích sản xuất và tăng cường chức năng của các tế bào bạch cầu. Nhờ vậy đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp bạn tránh khỏi những đợt cảm cúm.

Cải thiện tình trạng đau họng

Một tách trà hoa hồng nóng kết hợp với gừng và mật ong vào buổi sáng là phương thuốc tự nhiên giúp giảm viêm họng hiệu quả. Đặc biệt, các triệu chứng cảm cúm thông thường như nghẹt mũi, chảy nước mũi cùng được cải thiện khi bạn uống trà hoa hồng.

Tốt cho hệ tiêu hóa

Duy trì thói quen sử dụng trà hoa hồng sẽ giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, kích thích túi mật hoạt động hiệu quả, từ đó giúp dạ dày tiêu hóa thức ăn tốt hơn. Loại trà này còn được sử dụng như một loại thảo dược điều trị táo bón và tiêu chảy.

Giảm tình trạng lo âu, stress

Nếu bạn muốn tăng cường sự tỉnh táo, giảm căng thẳng mà không muốn uống cà phê thì trà hoa hồng là lựa chọn thay thế tuyệt vời. Đây là thức uống lành mạnh không chứa caffeine nên không gây ra tình trạng tăng huyết áp.

Cải thiện các bệnh đường tiết niệu

Trà hoa hồng có có đặc tính thải độc và lợi tiểu nên có thể ngăn chặn nguy cơ bị nhiễm trùng đường tiết niệu. Đồng thời, giúp kiểm soát và giảm bớt các triệu chứng đau rát ở người đang gặp các vấn đề về đường tiết niệu.

Hỗ trợ giảm cân

Đây là thức uống hỗ trợ giảm cân tốt nhờ chứa ít calo, cung cấp nước cho cơ thể. Uống trà hoa hồng trước bữa ăn sẽ làm giảm cảm giác thèm ăn, từ đó giúp cơ thể hạn chế hấp thụ calo và chất béo. Chiết xuất hoa hồng chứa chất chống oxy hóa tiliroside, có đặc tính đốt cháy chất béo, do đó làm giảm nguy cơ béo phì.

Thức uống chứa ít calo nên hỗ trợ giảm cân. Ảnh: Internet

Cách uống trà hoa hồng đúng cách

Trà hoa hồng là một thức uống lành mạnh, tuy vậy, bạn nên sử dụng trà theo một liều lượng vừa phải để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Mỗi ngày chỉ nên uống từ 1 – 3 tách trà hoa hồng. Uống quá nhiều trà trong thời gian ngắn có thể dẫn tới các triệu chứng như chóng mặt, buồn nôn, đau đầu, tiêu chảy…
Nên uống trà vào buổi sáng hoặc chiều, khi bụng không no không đói.
Uống trà hoa hồng trước và trong những ngày “đèn đỏ” giúp đẩy mạnh quá trình đào thải độc tố và giảm đau bụng hiệu quả.
Những người đang sử dụng thuốc lithium để điều trị rối loạn tâm thần thì không nên uống trà hoa hồng để tránh gây ra tác dụng phụ.

Hướng Nghiệp Á Âu vừa chia sẻ cách làm trà hoa hồng cũng như công dụng và cách uống trà sao cho hiệu quả. Hy vọng những kiến thức này sẽ giúp bạn có thêm thông tin để chăm sóc bản thân và gia đình tốt hơn. Bạn cũng có thể tự làm trà hoa hồng khô từ chính những bông hoa xinh đẹp trong vườn nhà mình đấy.

Tiếp theo, mời bạn tham khảo bài viết cách làm sữa đậu phộng tại website của chúng tôi ngay nhé.