Cách Làm Detox Dưa Hấu Dâu Tây Thanh Lọc Giải Nhiệt Hiệu Quả

Nếu sinh tố dâu tây và dưa hấu nổi tiếng với công dụng đẹp da dưỡng dáng hiệu quả thì nước detox còn có khả năng giải nhiệt, thanh lọc cơ thể. Vậy, cách làm detox dâu tây – dưa hấu như thế nào, cùng tham khảo cách làm nước detox giảm cân theo hướng dẫn sau đây nhé!

Detox nước trái cây từ dâu tây – dưa hấu là phương pháp thanh lọc cơ thể an toàn

Detox phương pháp thanh lọc cơ thể bằng cách áp dụng chế độ ăn uống với nhiều rau, củ, quả hơn giúp bộ máy cơ thể được làm sạch, đào thải các tạp chất, mỡ thừa, nước thừa và các độc tố khác ra bên ngoài. Do đó, detox bằng nước trái cây là phương pháp bảo vệ sức khỏe kết hợp với làm đẹp được các chị em phụ nữ ưa chuộng và yêu thích hiện nay.

Nguyên Liệu Pha Chế Detox Dưa Hấu Và Dâu Tây

Cách Làm Detox Dưa Hấu Với Dâu Tây Thanh Lọc Giải Nhiệt

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Dưa hấu: Gọt vỏ dưa hấu, loại bỏ bớt hạt và thái thành những miếng hình vuông nhỏ.

Dâu tây: Rửa sạch, bỏ cuống và thái lát.

Lá bạc hà: Ngâm nước muối loãng khoảng 15 phút rồi rửa sạch.

Trái cây cần được rửa sạch và cắt nhỏ vừa phải để làm detox trái cây thơm ngon

Bước 2: Cách sắp xếp detox đẹp mắt

Sau đó, cho đá viên, dâu tây và dưa hấu vào chai thủy tinh, sắp xếp xen kẽ sao cho cứ một lớp đá là một lớp trái cây và cuối cùng là lớp đá ở trên cùng. Như vậy, thứ tự sắp xếp loại detox này sẽ là lớp đá đầu tiên – dâu tây – đá – dưa hấu – lớp đá cuối cùng cho đến khi đầy bình.

Ngâm detox trong bình thủy tinh để bảo đảm cho sức khỏe

Bước 3: Cách ngâm detox đúng cách

Cho nước lọc vào bình sao cho ngập hết các lớp trái cây có trong bình. Bạn có thể trang trí ở trên vài lá húng bạc hà để tạo thêm hương thơm cho thức uống. Cuối cùng, đậy kín nắp thủy tinh và cho nước detox vào ngăn mát tủ lạnh và để ngâm khoảng 3 – 4 tiếng đồng hồ là có thể dùng được ngay.

Ngâm trái cây với nước tinh khiết khoảng 2 – 3 tiếng là có thể uống được

Những Lưu Ý Khi Uống Nước Detox Dưa Hấu Dâu Tây

Đối với loại detox này, khi sử dụng dâu tây bạn nên ngâm cả vỏ để detox có nhiều dưỡng chất hơn. Tuy nhiên, để tránh thuốc trừ sâu, bạn nên rửa/ngâm trái này qua nước muối cho thật sạch để đảm bảo cho sức khỏe trước khi cho vào chai thủy tinh. Ngoài ra, tùy từng loại quả mà bạn nên thái những lát khác nhau đảm bảo cho trái cây không bị nát, thái quá to hoặc không đẹp.

Lưu ý khi sử dụng nước detox, bạn không nên để quá lâu, quá 24 tiếng. Bạn nên uống sau khi ăn sáng 30 phút và chỉ uống nhiều nhất khoảng 2 – 3 lần là nên làm mới vì đã hết các dưỡng chất bên trong. Đặc biệt, khi uống loại nước này, bạn vẫn phải uống đủ lượng nước lọc cần thiết hằng ngày, không dùng nước detox để thay thế hoàn toàn nước lọc.

Detox dâu tây và dưa hấu có tác dụng thanh nhiệt cơ thể hiệu quả

Vì detox không phải là thuốc uống giảm cân, nó chỉ là phương pháp thanh lọc giải nhiệt cho cơ thể bên cạnh đó giúp đào thải mỡ thừa ra ngoài. Vì vậy, để giảm cân, bạn phải kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện thể thao. Bạn nên nhớ không lạm dụng detox uống thay cho việc ăn cơm, điều này rất nguy hiểm đến sức khỏe.

Như vậy, cách làm nước detox dâu tây – dưa hấu là loại nước lý tưởng dành cho các bạn nữ thanh lọc và giải nhiệt cơ thể. Bên cạnh đó, nếu bạn yêu thích kinh doanh, tại sao không bổ sung ngay thức uống hot này vào menu kinh doanh ngày hè của mình nhỉ?

Ngoài loại detox này, bạn còn có thể học thêm nhiều loại detox như: detox táo dưa leo,… hoặc thức uống khác để pha chế riêng cho quán của mình đấy. Hãy đón chờ những công thức đồ uống mới và hot nhất được cập nhật từ Hướng Nghiệp Á Âu nhé!