Muốn đẹp da, dưỡng dáng thì trái cây luôn là lựa chọn tốt nhất dành cho các chị em phụ nữ. Bên cạnh đó, nếu có thể kết hợp với giải độc, thanh lọc cơ thể thì còn gì tuyệt vời bằng đúng không nào? Detox là một loại thức uống có tác dụng “thần kỳ” như thế. Vậy, bạn đã bỏ túi cho mình cách làm nước detox giải độc và đẹp da dưỡng dáng hiệu quả này chưa?

Chanh và dứa là những loại trái cây có hàm lượng cao vitamin C và những chất chống oxy hóa cao nên có tác dụng giúp tăng hệ thống miễn dịch của cơ thể, chống viêm và còn hỗ trợ cho quá trình đào thải độc tố và chữa bệnh của cơ thể. Chính vì vậy, sử dụng detox này như một quá trình thanh lọc tự nhiên, lành mạnh bởi các nguyên liệu an toàn từ các loại trái cây.

Nguyên liệu làm Detox chanh dứa

200 gram quả thơm (dứa)
150 gram chanh vàng
20 gram thyme
30ml siro tắc
300ml nước
Đá viên
Dụng cụ: 1 bình thủy tinh có nắp, dao, thớt

Cách làm Detox chanh dứa giải nhiệt

Bước 1: Gọt sạch vỏ quả thơm và rửa sạch, sau đó thái thơm thành những lát mỏng. Còn chanh vàng bạn chỉ cần rửa sạch và thái lát, để nguyên vỏ.

Bước 2: Cho dứa, chanh, đá vào bình thủy tinh. Bạn chú ý xếp thành 1 lớp đá xen kẽ với một lớp trái cây cho đến khi gần đầy bình. Bạn có thể cho thêm thyme để loại detox của mình thêm thơm ngon hơn. Ngoài ra tinh dầu thyme nguyên chất rất tốt cho sức khỏe. Như vậy, thứ tự sắp xếp nước detox này là lớp đá đầu tiên – thơm – đá – chanh – cây thyme – lớp đá cuối cùng.

Bước 3: Tiếp theo, bạn cho 30ml siro tắc vào bình rồi rót khoảng 300ml nước cho đầy các lớp trái cây là được.

Bước 4: Đậy kín nắp thủy tinh và cho chai thủy tinh detox vào ngăn mát tủ lạnh, để ngâm khoảng 3 – 4 tiếng đồng hồ là bạn đã có ngay nước detox giải độc làm đẹp da và dưỡng dáng hiệu quả rồi.

Với phương pháp đơn giản, không gây biến đổi chất, detox chanh dứa là thức uống vừa ngon, vừa có tác dụng cực tốt cơ thể của bạn

Detox chanh dứa là một loại nước có tác dụng thanh lọc cơ thể rất tốt, không chỉ nhanh chóng loại bỏ những chất độc tích tụ lâu ngày trong ruột, máu, phổi, thận, gan và da mà loại nước này còn giúp bạn đẹp da, dưỡng dáng hiệu quả với lượng vitamin dồi dào có trong các loại trái cây, rau củ. Tuy nhiên, bên cạnh việc sử dụng nước detox thì để có kết quả tốt nhất, bạn phải kết hợp với quá trình vận động nhẹ nhàng trong khi detox cơ thể như: đi bộ, yoga, những động tác thể hình vừa phải… Chú ý, không tăng cường tập luyện cao ở cường độ cao để tránh bị đuối sức, bạn có thể tập luyện sau khi quá trình này kết thúc.

Ngoài ra, trong quá trình sử dụng detox, bạn cũng nên thực hiện phong cách sống và sinh hoạt lành mạnh, tránh lạm dụng các chất kích thích, hạn chế ăn nhiều chất chứa nhiều đường và béo, tăng cường rau xanh và trái cây. Trong đó, nhất là bạn phải uống nhiều nước lọc để quá trình thanh lọc diễn ra được thuận lợi và hiệu quả hơn.

Như vậy, bạn có thể thấy nước detox chanh dứa là một thức uống giải nhiệt và làm đẹp rất lý tưởng, phù hợp cho tất cả mọi người. Do đó, bên cạnh việc làm nước detox cho cả nhà cùng thưởng thức, bạn cũng có thể kết hợp kinh doanh mô hình các loại thức uống trái cây như sinh tố, nước ép… và trong đó không thể thiếu các thức uống detox từ trái cây, rau củ này.