Bấm Huyệt Là Gì? Cách Bấm Huyệt Làm Đẹp Da Mặt Cần Lưu Ý Gì?

Xoa bóp – bấm huyệt không chỉ là phương pháp phòng ngừa, chữa bệnh được truyền tụng lâu đời, mà còn là loại hình dịch vụ rất được ưa chuộng tại các spa bởi khả năng đem lại hiệu quả tái tạo năng lượng tinh thần, sức khoẻ và hỗ trợ cải thiện vẻ ngoài làn da. Nếu bạn đang tìm hiểu về kỹ thuật bấm huyệt để bổ sung kiến thức và ứng dụng vào công việc hiện tại ở spa, đừng vội bỏ qua bài viết sau đây về chủ đề cách bấm huyệt làm đẹp da mặt từ Chăm Sóc Sắc Đẹp Á Âu nhé.

Phương pháp bấm huyệt là gì?

Huyệt là gì?

Trước khi tìm hiểu bấm huyệt là gì, hãy cùng định nghĩa huyệt là gì. Huyệt là nơi thần khí hoạt động ra vào của tạng phủ, kinh lạc và được phân bổ khắp cơ thể, có chức năng trao đổi, xuất nhập “khí” với ngoại cảnh, giúp cơ thể đạt trạng thái cân bằng.

Huyệt là gì? (Nguồn ảnh: Internet)

Không chỉ có mối quan hệ chặt chẽ với các biểu hiện bệnh lý và hoạt động sinh lý của cơ thể, huyệt còn hỗ trợ cho việc chẩn đoán và phòng chữa bệnh trở nên chính xác. Tác động đúng cách vào huyệt đạo sẽ đem lại hiệu quả xoa bóp tốt hơn.

Bấm huyệt là gì?

Huyệt nằm ở vị trí cố định trên cơ thể. Khi bấm huyệt, tức dùng ngón tay, lòng bàn tay, đốt ngón tay… tác động lên các huyệt đã được xác định trên cơ thể thì những vị trí, bộ phận của một nội tạng nào đó của người được bấm huyệt sẽ có phản ứng.

Bấm huyệt là biện pháp trị liệu an toàn, hầu như không có tác dụng phụ nếu thực hiện đúng cách (Nguồn ảnh: Internet)

Xoa bóp – bấm huyệt hoạt động dựa trên lý luận y học cổ truyền với mục đích ban đầu là phòng, chữa bệnh và nâng cao sức khoẻ. Bấm huyệt tác động đến da thịt, hệ thống dây thần kinh, mạch máu, cơ quan thụ cảm làm xuất hiện những thay đổi về thần kinh, nội tiết và thể dịch.

Nguồn gốc của xoa bóp – bấm huyệt

Xoa bóp – bấm huyệt là phương pháp có “niên đại” từ rất lâu đời. Trên thế giới, lịch sử xoa bóp – bấm huyệt đã được ghi nhận bằng nhiều bằng chứng sau:

• Ai Cập: Hình ảnh con người đang xoa bóp được khắc lên đá cách đây 5000 năm.
• La Mã: Người La Mã cổ đại xem xoa bóp như phương pháp bổ trợ sau khi tắm.
• Ấn Độ: Xoa bóp được tiến hành sau những buổi tập yoga, tập thở.
• Trung Quốc: Thông tin về xoa bóp – bấm huyệt được lưu lại trong sách Hoàng đế nội kinh – Tố vấn, vốn là một trong những cuốn sách kinh điển của y học cổ truyền.
• Việt Nam: Xoa bóp – bấm huyệt được các danh y như Tuệ Tĩnh sử dụng vào thế kỷ 14, Nguyễn Trực vào thế kỷ 15, Hải Thượng Lãn Ông vào thế kỷ 18…

Cách bấm huyệt được nhắc đến nhiều trong các tài liệu y khoa (Nguồn ảnh: Internet)

Bấm huyệt mặt có tác dụng gì?

Với hệ thống 108 huyệt đạo đã được xác định trên cơ thể, phương pháp bấm huyệt đem lại rất nhiều lợi ích đối với sức khoẻ. Có thể kể đến như điều trị bệnh về cơ – xương – khớp, đau nửa đầu, tê chân, giúp lưu thông khí huyết, tăng cường trao đổi chất và hệ miễn dịch, điều hoà chức năng nội tạng, phục hồi sau chấn thương, thư giãn đầu óc, an thần…

Riêng đối với chăm sóc sắc đẹp, bấm huyệt mặt có tác dụng gì?

Bấm huyệt, massage mặt đem lại hiệu quả gì trong chăm sóc da? (Nguồn ảnh: Internet)

Trong làm đẹp, bấm huyệt mặt được đánh giá cao bởi đem lại những công dụng tuyệt vời sau:

• Tác động vào mạch máu dưới da, thúc đẩy tuần hoàn máu, giúp da hồng hào hơn.
• Tăng cường chức năng tuyến mồ hôi, giúp đào thải độc tố qua bài tiết, da trở nên thông thoáng hơn.
• Hỗ trợ nâng cơ mặt, làm thon gọn, tăng độ săn chắc, đàn hồi.
• Hoạt động xoa bóp, day ấn lên huyệt vị sẽ gián tiếp ảnh hưởng đến toàn cơ thể, tạo nên thay đổi về thần kinh, nội tiết, thể dịch, từ đó cải thiện sức khoẻ của làn da từ bên trong.
• Xoa bóp, bấm huyệt mặt thường xuyên giúp giảm nếp nhăn, duy trì vẻ tươi nhuận, giàu sức sống cho làn da trước ảnh hưởng của quá trình lão hoá và môi trường sống.

Chính vì những công dụng tuyệt vời trên, cộng với tính an toàn nếu thực hiện đúng cách, lại không động đến dao kéo hay kim tiêm nên phương pháp bấm huyệt vùng mặt đang ngày càng được quan tâm hơn khi nhắc đến các dịch vụ chăm sóc tại spa.

Vị trí các huyệt trên mặt

Sơ đồ các huyệt trên mặt có thể được minh hoạ bằng hình sau:

Các huyệt trên mặt để massage nằm ở vị trí nào? (Nguồn ảnh: Internet)

• Huyệt Toản Trúc: Nằm tại hõm đầu tiên của lông mày, vị trí thẳng với góc mắt trong. Tác động lên huyệt Toản Trúc giúp sáng mắt, trị đau đầu, chóng mặt…
• Huyệt Tình Minh: Nằm ngay gần góc mắt, cách đầu góc mắt 0,1 thốn (khoảng cách đốt giữa của ngón tay trỏ). Tác động đến huyệt Tình Minh giúp chữa suy giảm thị lực, liệt mặt…
• Huyệt Nghinh Hương: Nằm sát ngay bên cánh mũi, cách cánh mũi khoảng 0,8cm. Tác động vào huyệt Nghinh Hương giúp trị nghẹt mũi, viêm xoang…
• Huyệt Địa Thương: Nằm tại vị trí đo ngang từ khóe miệng ra khoảng 0,9cm. Tác động lên huyệt Địa Thương giúp kích thích, khơi thông mạch máu bị nghẽn, giúp máu luân chuyển tốt hơn…
• Huyệt Ngư Yêu: Nằm tại vị trí giữa đường lông mày, trên đường thẳng đi qua đồng tử. Bấm huyệt Ngư Yêu giúp cơ thể sảng khoái, ngủ ngon hơn, chữa thâm quầng mắt, tăng tuần hoàn máu…
• Huyệt Ty Trúc Không: Nằm tại chỗ lõm bên ngoài đuôi lông mày. Bấm huyệt Ty Trúc Không giúp thư giãn mắt, trị đau nửa đầu, cải thiện chất lượng giấc ngủ…
• Huyệt Tứ Bạch: Nằm ở giữa mi thẳng xuống 1 thốn, tại chỗ lõm dưới hố mắt. Ấn huyệt Tứ Bạch có công dụng giúp mắt sáng khoẻ, giảm thâm quầng…
• Huyệt Thuỷ Câu: Còn có tên là Nhân Trung, nằm tại vị trí giữa rãnh mũi và môi. Tác động đến huyệt này giúp trị ù tai, hoa mắt, chóng mặt, giúp thư giãn đầu óc, giảm nóng giận…
• Huyệt Thừa Tương: Nằm tại chỗ lõm trên đường bổ dọc giữa hàm dưới, chính giữa và dưới môi dưới. Day ấn huyệt Thừa Tương giúp trị răng đau, mặt sưng, đột nhiên mất tiếng…

Ngoài ra, vị trí các huyệt trên mặt còn có huyệt Ấn Đường, huyệt Đầu Duy, huyệt Thái Dương…

Một số câu hỏi khác về phương pháp bấm huyệt

Có nên tự xoa bóp – bấm huyệt tại nhà không?

Xoa bóp – bấm huyệt dù là phương pháp ít gây tốn kém, hiệu quả cao, đơn giản nhưng để đảm bảo an toàn thì phương pháp bấm huyệt chỉ nên được thực hiện bởi những người thực sự có chuyên môn và kinh nghiệm.

Kỹ thuật bấm huyệt chỉ nên được thực hiện bởi những người có chuyên môn (Nguồn ảnh: Internet)

Lý do là vì trên cơ thể người có 36 huyệt quan trọng gọi là “tử huyệt”, tác động không đúng cách lên các huyệt này có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khoẻ, thậm chí tử vong. Ví dụ, điểm trúng huyệt Bách Hội gây choáng váng, bất tỉnh; điểm trúng huyệt Thái Dương gây ù tai, mắt tối lại, xây xẩm…

Bấm huyệt cần lưu ý những gì để đảm bảo an toàn?

Để có cách bấm huyệt đảm bảo an toàn và đạt hiệu quả cao, bạn cần lưu ý một vài vấn đề sau:

• Bấm huyệt chỉ mang lại hiệu quả như mong đợi khi thực hiện đúng cách, đủ liệu trình.
• Không nên tự ấn huyệt tại nhà nếu không có kiến thức về bấm huyệt.
• Không ấn huyệt mặt khi da đang trong trạng thái bầm tím, sưng viêm, có vết thương…
• Phụ nữ có thai tuyệt đối không day ấn huyệt nếu không có kiến thức chuyên môn, bởi có thể ảnh hưởng tới thai nhi.
• Không nên bấm huyệt khi quá đói, vừa ăn no hoặc sử dụng thức uống có cồn, chất kích thích…
• Massage, bấm huyệt nên kết hợp với chế độ dinh dưỡng cân bằng, lối sinh hoạt khoa học để đạt kết quả điều trị, chăm sóc sức khoẻ và dưỡng da cao nhất.

Bấm huyệt làm đẹp da mặt có một số điều tối kỵ cần tránh (Nguồn ảnh: Internet)

Học bấm huyệt có khó không?

Có thể thấy, xoa bóp – bấm huyệt là dịch vụ rất được yêu thích tại các spa, bao gồm các kỹ thuật như ấn, chà, day, đẩy… được sử dụng lồng ghép, kết hợp luân phiên với nhau để đạt hiệu quả thư giãn, chăm sóc cao nhất cho khách hàng.

Nếu bạn đặt mục tiêu trở thành kỹ thuật viên spa chuyên nghiệp, giỏi nghề thì cần nắm vững kiến thức y học về bấm huyệt – xoa bóp, thấu hiểu công dụng của từng huyệt, cũng như thực hành nhuần nhuyễn các thao tác. Điều này giúp bạn “dạn tay” hơn khi thực hiện trên cơ thể khách và đảm bảo tính an toàn cho sức khoẻ khách.

Bên cạnh đó, khi thực hiện phương pháp bấm huyệt – xoa bóp, kỹ thuật viên spa cần thường xuyên tập luyện để cổ tay, bàn tay, ngón tay mềm dẻo, linh hoạt để thao tác trở nên “mướt” và biết cách dùng lực chính xác, hiệu quả.

Kỹ thuật viên spa cần được đào tạo bài bản về kỹ thuật ấn, bấm, điểm, rà huyệt… để thực hiện đúng liệu trình cho khách

Kết thúc bài viết về chủ đề bấm huyệt là gì, cách xác định vị trí các huyệt trên mặt, các huyệt trên mặt để massage…, Chăm Sóc Sắc Đẹp Á Âu mong rằng bạn đã có thêm kiến thức về phương pháp này để tự tin vận dụng vào công việc thực tế khi làm việc tại spa trong vai trò kỹ thuật viên.

Còn nếu bạn đặt mục tiêu trở thành kỹ thuật viên spa chuyên nghiệp và đang tìm kiếm một khoá học spa toàn diện, bao gồm cả kiến thức về phương pháp massage – bấm huyệt nêu trên, đừng ngần ngại điền vào form bên dưới để được tư vấn cụ thể về khoá Kỹ Thuật Viên Spa Chuyên Nghiệp tại Hướng Nghiệp Á Âu nhé.